夫婦で朝活.

相変わらず22時頃就寝、5時頃起床の私です.

 絶対そうじゃないと駄目!!と決めているわけでないので気まま時間です

眠くなったら寝て、目が覚めたら起きるという本能のままですねwww

ただそれが、子どもみたいに早寝早起きになっているという.

以前までは二度寝が幸せだと感じていたのに

二度寝 よりも一回の目覚めで起きた方が

すっきりすると体が感じているみたいです.

目覚まし時計で起こされるよりすっきり目覚め.

心地よいことを知ると続くのかな.

一応保険で目覚ましもセットしています.

朝がゆっくりあるので

朝ご飯もゆっくり作れて

本を読んだり、手帳書き込んだり…好きなことしているわけですが

最近ある変化.

彼の平日の朝時間がゆっくりに.

今日はいつもより３０分ほど早く起きてきて、

リビングでのんびりゴロゴロしながら、ゆっくり体や気持ちを起こして

今日は本を読む私の横で、試験の参考書を読んでいました.

帰宅後はのんびりがいいので朝時間頑張るみたいです.

朝活の心地よさ??快適さ??効率の良さ??を体が感じたら続くのかもしれませんね.

無理せず自然と続けられるといいですよね.

朝ご飯時間になれば

土鍋で炊いた熱々ご飯をおにぎりにします.

仕事がない日はできるだけ土鍋で.

今日はシーチキン甘辛マヨとお味噌汁.

一つずつ食べて、残りの一つは彼が職場へ持っていきます.

 出来立ては、やっぱり美味しい♡