本日の弁当と体調。

本日の弁当。

蛸の炊き込みご飯弁当。
唐揚げ、はんぺんと大葉の練り、ピーマンきんぴら、トマト

寒くなってくると、

炊き込みご飯が恋しくなる。

祖母の炊き込みご飯が本当美味しいのを思い出します。

もち米で作ってくれる炊き込みご飯。

季節の節目やお祝い事があると作ってくれた持ってきてくれたりしてた炊き込みご飯。

＋＋＋

昨日、出勤前貧血のような立ちくらみが起りました。

トイレ掃除後、立って居られなくなるような、

血の気が引くような、

水分をとって横にしばらくすると良くなりました。

今年の職場の健康診断で“貧血”という結果が出ていました。

膠原病の通院している担当医にも検査結果を伝えると

私の持病（混合組織病）の場合、そのような結果が出るということ。

まー、病名が分かるまでいくつかの病院での診断でも“貧血”という診断がありましたから、ね。

妊娠７ヶ月と調べると

赤ちゃんも急激に大きくなる時期で

栄養や血液が赤ちゃんに運ばれる量も多くなるようで

“貧血”になりやすいということです。

２つの症状が重なると、

私の場合、立ちくらみのような症状が出やすいのかな？と

昨日自覚したところです。

気をつけます。

急に力を入れたり

急に体勢を変えたり

知らずに無我夢中な状態（今回はトイレ掃除...体勢が悪かったのか?息を止めていたのか？）だったりすると

血の気が ひくようです。

貧血は出産時にも母体に影響を及ぼす事があるようなので

（血が止まらなくなったり、血が足りなくなったり、など）

出来るだけ治しておきたい症状です。

よりゆ～っくりな行動を心掛けよう。

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