本日のお弁当.

本日のお弁当

手作り漬物＆大葉混ぜおにぎり

紫蘇おにぎり

メンチカツ

ポテトサラダ

かにかま

ゆで卵

 夕飯残り詰め合わせ万歳.

一人の時は、お弁当がいいですね.

ちょっとメモ

『レジスタントスターチ』は腸を綺麗にしてくれるそうです.
番組で紹介されていました.

副題として“おにぎりが腸をきれいにする.”
二度見してしまいました!笑
 

お米を再加熱すると、無くなってしまうそうですが.

レジスタント・ターチは、青いバナナや加熱後のジャガイモにもあるのだとか…

今朝、おにぎりに味噌汁にポテトサラダでした.

腸にいい朝食だったのですね!!

ちょっと嬉しい.

＋＋＋

今朝ニュースを見ると
大雨で近くの県に被害が出ているようで驚いています.
観光にいった高山市も…
これ以上被害が広がらないこと
たくさんの方が無事であってほしいと思うところです.
数日前にいた土地が…自然の恐ろしいですね.

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