夏の紫外線と膠原病.

ベランダに遊びにきたカマキリの赤ちゃん.

 実家の庭でカマキリの卵から沢山カマキリの赤ちゃんが出てくるのを見たときは本当感動しました.

 迷い込んで来たのかなぁ.

虫たちも活発になり、

季節の変わり目にウキウキします.

とは言うものの、

私にとっての大敵紫外線も強くなる季節が来ます.

対策、対策っと、

日焼け止めも年中毎日つけています.

最近は、日が昇るのが早くなって家に光が差し込む時間を早くなったので

朝食作り後は日焼け止めだけは先に塗っています.

また２個使用別に購入しました.

家の中でもつけているので、さらっとしたものと

アウトドア用に強力なものと.

一日数回塗り直すので、すぐ無くなってしまう私の常備アイテムです.

毎日の外（ベランダも同様）出るときの紫外線防止アイテム.

これにプラス、サングラスをかけたり、日傘を差したりしています.

真夏でもカーディガンなど袖のある服を着ています. 
完全に怪しい人です.
芸能人じゃないし、
特に美容に気を遣っている方ではないので
最初は恥ずかしかったけど…慣れですね.
いや、サングラスは歩きのときはしてないです.
普段歩くのは、夕方にしているので少しは大丈夫かと.
 

ついつい帽子を脱ぐのを忘れて、

家の中も帽子を被ったままのときもあります.

彼につっこまれます！
家でも外気分です！笑

今年は、窓に紫外線予防のためポリカーボネイト中空構造板を彼が貼ってくれたので
より紫外線カット出来そうです.
あと、上手く行けば…緑のカーテン♡




膠原病の症状を悪化させないために 
なるべく外に出ないことが一番ですが
・
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キャンプもするし
イベントにだって参加するし
買い物だっていくし 
せっかくの夏を楽しみたいです.


だから、できることをして予防.
上手く体と病気と付き合って
毎日を楽しめれば良いかなと思っているところです.



無茶しすぎて怒られることが多くなる季節がやってきた～～
無茶はだめですけどね！



早速、昨日は彼のお友達夫妻に誘っていただいた

USJへ行ってきました.

のんびりメインの2人にはなかなか無い休日プラン.

楽しかったです♡

無理や無茶はしないけど、楽しむ.

自分に合う楽しみ方を.

人それぞれ、いろいろ制限されたり、我慢すること、

できないことなどあるかもしれないけれど、

そこから生まれる楽しいや面白いはきっとありますよね.

楽しいや面白いは、自分の中から作れる！！

やっぱり

なんでも楽しんだもん勝ちだと思うので！！

 

 

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